Contenidos
Artículos breves y claros para comprender el Ayurveda y llevarlo, poco a poco, a la vida cotidiana.
Temas
Ayurveda para principiantes
Una introducción sencilla al Ayurveda: qué es, de dónde viene y cómo sus principios pueden acompañar tus hábitos cotidianos sin sustituir la atención médica.
6 min de lectura
Doshas
Qué significa dosha y cómo se expresan Vata, Pitta y Kapha en la digestión, el sueño, la energía y el estado de ánimo. Explicado con palabras sencillas.
7 min de lectura
Bienestar integral
Cómo se realiza una consulta ayurvédica online en México, qué se explora durante la sesión, qué necesitas para conectarte y cómo se solicita por WhatsApp.
5 min de lectura
Alimentación ayurvédica
Los principios más sencillos de la alimentación ayurvédica: comer con atención, respetar el ritmo digestivo y elegir alimentos según la estación y la constitución.
6 min de lectura
Hábitos y rutinas
Rutinas sencillas inspiradas en el Ayurveda para acompañar el descanso, la digestión y el estado de ánimo, sin exigencias ni cambios drásticos.
5 min de lectura
